И это действительно важный вопрос о том - как мы (каким способом) преодолеваем негативные чувства, эмоции, умонастроения и изменяемся. Потому что он (способ) говорит о том, кем мы являемся. Верующие, в основном применяют для этой цели - молитву. Мне она тоже не чужда. Хотя, я теперь не много молюсь.

Ныне для этих целей я предпочитаю иной способ. Творческое преобразование.
Как поет Александр Дольский - "Молитва обратилась в песнь".
А откуда вы думаете рождаются мои тексты?

У Михаила Жванецкого есть такая миниатюра. Он рассказывает в ней как он стал сатириком. Приходит, к примеру, в магазин, где его продавщица обхаяла, нахамила и нагрубила, что называется, на ровном месте. Жванецкий еще говорит - вот бы мне танк с пушкой сюда, я бы с нею поговорил! И заодно со всеми остальными!

Но танка то нет! И сатирик идет домой, садится за стол и пишет сатирическое произведение, бичующее и высмеювающее человеческие пороки и помогающее таким образом от них избавится.

Что происходит в этом случае с вашими обиженными эмоциями? Они улетучиваются. Растворяются в целебных волнах смеха. Как говорят ученые, негативные мысли сублимируются в позитивные. Происходит их преобразование, изменение знака с минуса на плюс.

Это и есть творческое отношение к проблеме. Многие творцы говорили об этом. Поэтесса Анна Ахматова, к примеру, писала -

Когда б вы знали, из какого сора
Растут стихи, не ведая стыда!

У Анны Ахматовой сын сидел в тюрьме в эпоху сталинизма. Она носила ему передачи. Но вы почитайте ее стихи и вы удивитесь дивной гармонии, которые исходят от них. Горе излечивается творчеством.

В тот то и дело, что в любой негативной ситуации, в любом "мусоре" содержится некая драгоценная жемчужина, которую и извлекает творческий человек. Помните, как сказал Господь пророку Иеремии - "Если ты из ничтожного извлечешь драгоценное, то Я сделаю тебя, как Свои уста. Уже не ты будешь обращаться ко Мне, а Я буду говорить через тебя".

У обидевшего вас человека есть причина обидеть вас. Она может находится как в вас, так и в нем самом. Но найти эту причину, выявить ее, вынести на свет, понять - это и есть самый настоящий поиск истины. Нахождение этой жемчужины. Ведь все, что существует в этом мире так или иначе свидетельствует и указывает на Его Творца.

Но будь то творчество или молитва, которая тоже сама по себе является творческим актом (недаром же православные говорят о делании молитвы, о сотворении ее. Все это ведет к преображению человека. Шаг за шагом, капля за каплей, человек постепенно меняется. И не видит сам даже как. Царство Божье в нем приходит неприметным образом.

Хотя Иисус на Фаворе, Горе Преображения, мог преобразится мгновенно.